背部刮痧的方法

   背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。具体方法如下：

1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。

5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

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视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

背部刮痧 必知注意事项

      背部刮痧是以中医十二经脉及奇经八脉为依据，遵循“急则治其标”的原则，运用一些手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到调理身体的效用。背部刮痧往往可以疏通经络、活xue排du，为我们减掉背部脂肪提供了助力。不过，您是否了解背部刮痧后的注意事项呢?>>>刮痧瘦lian避免刮出“红砂”背部刮痧的好处

舒筋通络：背部刮痧，使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

排除毒su：刮痧可使局部组织高度充血，血管神经受到刺激而使血管扩张，此时血流增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒su加速排除，因此血液得到净化，全身抵抗力增加。

活xue：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到缓解，促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活xue化yu”、“生新”的作用。

背部刮痧后注意事项

一、背部刮痧时应避风和注意保暖

治liao刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗xiao，还会因感受引发新的疾病。

二、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈dai谢，加速代谢产物的排出。

三、背部刮痧后洗浴的时间

刮痧治liao后，为避免之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

五、背部刮痧排du后饮食调理

刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。

在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按mo或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的效果。

如何储存刮痧油 应该避光

   中医刮痧减肥岂能少的了刮痧油!刮痧减肥的时候涂抹刮痧油可以让减肥效果或是治liao效果更佳!那么辅助作用这么好的刮痧油应该怎么储存呢?如何储存刮痧油应该避光刮痧减肥的好处：

刮痧可以促进代谢，排出身体的毒su。人体每天都在不停的进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时的排泄出去，刮痧可以帮助人体及时的将体内的垃圾刮拭到体表，让体内的血液变得流通，恢复自然的代谢活力。

刮痧可以达到舒经的功效。人体的软组织受到损伤的时候，肌肉处于紧张、收缩甚至是痉挛的状态中，就会出现疼痛的症状。刮痧可以达到舒经，消除疼痛，接触肌肉紧张，对于现代人的颈椎bing、肩周yan、腰背痛都有一定的疗xiao。刮痧对人体有双向调节的作用，可以改善和调整脏腑的功能，恢复平衡。

刮痧的好处这么多，只有搭配上刮痧油效果才会更好：

刮痧油是中医外用药，红棕色澄清液体，配合刮痧疗法使用。刮痧、拔罐离不开刮痧油，刮痧油采用天然的透性强、润滑性好的植物油和十多种天然中药，重新进行配伍，遵古法炮制，采用现代高科技的方法和工艺提纯精制而成。具有滋润皮肤、开泄毛孔、活xue化yu、清re解du、疏经通络，排du驱xie、消yan镇痛的功效。

如何储存刮痧油：储存刮痧油应该避光，阴凉干燥处保存。

飞华网小编提醒如何使用刮痧油：在需刮痧的部位涂抹上刮痧油，头部、背部、双手、双腿、足部按照由上而下，脸部、胸部由内而外顺次刮拭。